吕秋云：把心里话都说出来
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| 日期：2005年1月5日 访问：2559 |
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“一定要把心里的感受向周围人说出来，不要憋在心里。”北京大学精神卫生研究所的吕秋云教授认为，70%以上目睹海啸灾难的游客会在一个月内“自愈”。 但是她建议，出现反复失眠和做噩梦的人适当地用一些安定类的药物会有助于恢复。
吕秋云认为，游人中出现焦虑不安、失眠等情况是正常反应，但是由于个人的心理素质及性格的不同，出现的状况及持续的时间也会不同。“有过类似灾难经历或心理抗打击能力差的人，如果反复出现上述症状最好适当地用安定类药物。”吕秋云说，如果一个月后这种情况还不能恢复的话就应该找心理医生了。
据吕秋云教授介绍，这次去灾区救援的医疗队中并没有配备心理医生。但她认为，即使是久经沙场的医护人员在长时间面对残酷的灾难现场时也会出现心理障碍。她建议，救灾人员回国后应组织他们接受这方面的心理干预。
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